Magie du corps - Tu es merveilleuse !

Deux défis pour bien démarrer la nouvelle année : te rappeler que tu es mère-veilleuse et lutter contre le perfectionnisme.

Si tu fais partie de la grande famille des mamans qui se concentrent sur tout le monde avant elles-même. Je te mets au défi cette année de faire un pas de côté, pour te rappeler comme tu es mère-veilleuse et te concentrer un peu sur toi - sans devenir égoïste - mais plutôt en cultivant … Lire la suite Deux défis pour bien démarrer la nouvelle année : te rappeler que tu es mère-veilleuse et lutter contre le perfectionnisme.

Célébrer les jours qui rallongent et le renouveau de la lumière, la victoire sur la nuit.

Un cadeau à te faire à l’occasion de Noël pour célébrer Yule.

J'espère que tu vas bien. Nous sommes le 24 décembre, la veille de Noël et j'ai envie de te proposer une idée de cadeau à te faire à toi-même (plus une petite activité à faire en famille en bonus). Pour le solstice d'hiver, pour célébrer le retour des jours qui rallongent. Malgré la pluie ou … Lire la suite Un cadeau à te faire à l’occasion de Noël pour célébrer Yule.

POURQUOI LE MOUVEMENT ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE BOOSTENT TON ÉNERGIE ET TON BIEN-ÊTRE

Pourquoi le mouvement et l’activité physique boostent ton énergie et ton bien-être ?

En médecine énergétique chinoise, l'activité physique constitue un véritable élixir. En ce mois de février qui nous rapproche un peu du printemps et de la vie qui va se réveiller à l'extérieur, je te propose qu'on se remette tout doucement en mouvement au fil des semaines. Non pas pour se préparer à briller en maillot … Lire la suite Pourquoi le mouvement et l’activité physique boostent ton énergie et ton bien-être ?

3 questions pour bien démarrer 2019

Chaque année, à cette période, tu sens peut-être ce petit frémissement : tout le monde commence à évoquer les bonnes résolutions et les objectifs pour l'année suivante. Sont-ils utiles, t'y tiendras-tu?  Est-ce vraiment important? (Ou vais-je , dans quel état j'erre 😉 ). Personnellement, je ne suis pas hypra-fan des bonnes résolutions du premier de … Lire la suite 3 questions pour bien démarrer 2019

Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?

Savais-tu que le mot stress provient du mot latin “Stringere” qui veut dire “serré” ? Autrement dit, être stressé c’est se sentir coincé, oppressé. (Maintenant au lieu de dire “je suis stressée” tu pourras dire “je suis stringuée” haha ;)) Autre fait intéressant : avant les années 1920, le stress n’existait pas ! Le stress … Lire la suite Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?