Si tu fais partie de la grande famille des mamans qui se concentrent sur tout le monde avant elles-même. Je te mets au défi cette année de faire un pas de côté, pour te rappeler comme tu es mère-veilleuse et te concentrer un peu sur toi - sans devenir égoïste - mais plutôt en cultivant … Lire la suite Deux défis pour bien démarrer la nouvelle année : te rappeler que tu es mère-veilleuse et lutter contre le perfectionnisme.
J'espère que tu vas bien. Nous sommes le 24 décembre, la veille de Noël et j'ai envie de te proposer une idée de cadeau à te faire à toi-même (plus une petite activité à faire en famille en bonus). Pour le solstice d'hiver, pour célébrer le retour des jours qui rallongent. Malgré la pluie ou … Lire la suite Un cadeau à te faire à l’occasion de Noël pour célébrer Yule.
En médecine énergétique chinoise, l'activité physique constitue un véritable élixir. En ce mois de février qui nous rapproche un peu du printemps et de la vie qui va se réveiller à l'extérieur, je te propose qu'on se remette tout doucement en mouvement au fil des semaines. Non pas pour se préparer à briller en maillot … Lire la suite Pourquoi le mouvement et l’activité physique boostent ton énergie et ton bien-être ?
A la maison, nous avons un paquet de livres d'activités diverses et j'en prends régulièrement à la médiathèque pour piocher de nouvelles idées et puis il y a biensûr Pinterest, toujours si tentant. Malgré cela, je me retrouve régulièrement en panne d'inspiration quand ma fille de 8 ans se plante à côté de moi (en … Lire la suite Un jour, un jeu.
Chaque année, à cette période, tu sens peut-être ce petit frémissement : tout le monde commence à évoquer les bonnes résolutions et les objectifs pour l'année suivante. Sont-ils utiles, t'y tiendras-tu? Est-ce vraiment important? (Ou vais-je , dans quel état j'erre 😉 ). Personnellement, je ne suis pas hypra-fan des bonnes résolutions du premier de … Lire la suite 3 questions pour bien démarrer 2019
Savais-tu que le mot stress provient du mot latin “Stringere” qui veut dire “serré” ? Autrement dit, être stressé c’est se sentir coincé, oppressé. (Maintenant au lieu de dire “je suis stressée” tu pourras dire “je suis stringuée” haha ;)) Autre fait intéressant : avant les années 1920, le stress n’existait pas ! Le stress … Lire la suite Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?
Helloooooooooooooooooo ! Voilà voilà : ça fait juste presque 6 mois que je n'ai pas mis les pieds ici! J'espère que tu vas bien... Je n'arrive pas à lâcher ce blog même si le moins qu'on puisse dire c'est que j'ai une énorme marge de progression côté assiduité. Je vais essayer de revenir plus souvent … Lire la suite Qu’est-ce qui t’empêche de faire ce que tu veux ?
On a beau prévoir des tas de choses, des plans bien huilés. La vie avec ses imprévus, ses tours et ses détours, ses lapins sortis du chapeau nous montre parfois d'autres chemins, pas toujours confortables, parfois intriguants. 2 pas en avant vers un projet, 3 en arrière puis 2 sur le côté... Savoir observer ce … Lire la suite Apprendre à se sentir en paix
