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Si tu fais partie de la grande famille des mamans qui se concentrent sur tout le monde avant elles-même. Je te mets au défi cette année de faire un pas de côté, pour te rappeler comme tu es mère-veilleuse et te concentrer un peu sur toi - sans devenir égoïste - mais plutôt en cultivant … Lire la suite Deux défis pour bien démarrer la nouvelle année : te rappeler que tu es mère-veilleuse et lutter contre le perfectionnisme.
Savais-tu que le mot stress provient du mot latin “Stringere” qui veut dire “serré” ? Autrement dit, être stressé c’est se sentir coincé, oppressé. (Maintenant au lieu de dire “je suis stressée” tu pourras dire “je suis stringuée” haha ;)) Autre fait intéressant : avant les années 1920, le stress n’existait pas ! Le stress … Lire la suite Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?
