LES CERCLES MAMANS-BÉBÉS EN LIGNE
Zéro contrainte de déplacement, tu bénéficies de tous les bienfaits d’un cercle en restant bien au chaud chez toi!
Je privilégie les cercles en ligne pendant l’hiver et le début du printemps (ce qui finalement représente une grande partie de l’année 😉 grosso modo d’octobre à mi mai).
Ces cercles en ligne sont donc accessibles où que tu habites en France métropolitaine.
Tout ce qu’il te faut c’est un ordinateur ou ton smartphone et surtout une bonne connexion Internet.
POURQUOI UN CERCLE MAMANS-BÉBÉS ?
J’ai très à coeur d’ouvrir un cercle pour les toutes jeunes mamans car j’aurais tout simplement aimé pouvoir en bénéficier moi-même lors de la naissance de mes 2 enfants.
Nous sommes souvent très bien accompagnées pendant notre grossesse mais les premiers temps avec son bébé peuvent être intenses et nous demandent beaucoup d’adaptations et d’apprentissages en tous genres.
C’est aussi, un moment où on peut se sentir parfois isolée, un peu perdue et il est assez rare de trouver du temps de qualité pour soi, tout en étant avec ton bébé.
Un cercle en ligne, est composé de 6 séances d’environ 2h pendant 6 semaines.
Tu pourras y déposer tes doutes, partager tes interrogations, tes craintes ou tes joies. Tu pourras aussi juste écouter et sentir ce qui résonne en toi à travers les autres femmes.
Si tu souhaites faire une pause, tout en restant dans le confort de ta maison, rejoins le cercle pour t’offrir une parenthèse dans ton quotidien en bonne compagnie. Tu es la bienvenue !
LE POUVOIR D’UN CERCLE
Vivre un cercle, c’est se retrouver entre femmes dans un cadre bienveillant et prendre du temps pour ressentir et écouter ses émotions, partager ses pensées, se sentir connectée à soi et aux autres.
Vivre un cercle, c’est (re)découvrir une expérience de sororité. Chacune à son temps de parole et est libre de s’exprimer sans filtre et d’être entendue. Pas de place au jugement.
Je facilite les séances du cercle mais en tant que maman je peux aussi me livrer et partager mes ressentis et expériences au même titre que vous (Seulement, je n’ai plus de bébé depuis longtemps 😉 ).
Il n’y a rien à réussir, rien à atteindre, juste être là présente à soi pour vivre tranquillement ce qui te touche, ce qui te rend parfois à fleur de peau, triste, mal à l’aise, inquiète ou au contraire heureuse, légère, sereine… et donc finalement pleinement vivante.
COMMENT ÇA MARCHE ?
QUE SE PASSE-T-IL AVANT LA PREMIÈRE SÉANCE ?
Je t’envoie :
- un récapitulatif des dates et horaires
- un rappel des informations sur le déroulement des séances
- une courte check liste de petit matériel à prévoir (de type bougie, carnet, boisson chaude etc.) pour que tout soit le plus confortable possible pour toi et ton bébé
- Je réponds à tes questions si tu en as
QUE SE PASSE-T-IL PENDANT CHAQUE SÉANCES ?
Le plus souvent, vous êtes entre 3 et 5 mamans avec vos bébés. Tu retrouveras la même petite « tribu » d’une rencontre à l’autre.
A chaque fois, un thème différent sera le fil rouge de la séance :
- prendre soin de soi en tant que maman
- comprendre les besoins de bébé pour mieux y répondre
- mettre en place un lien d’attachement sécure avec son bébé
- valeurs de la famille, cadre éducatif, reprise du travail et mode de garde, charge mentale
Un Cercle De Femmes
Des moments de partages d’expériences, de ressentis.
De l’écoute et de la bienveillance.
Chaque session comprends un temps d’ouverture et de fermeture du Cercle
Des Moments de Bien-Être & de Détente
Des exercices de respiration, des auto-massages, des temps de méditation ou de relaxation guidées, de l’E.F.T pourront être proposés afin de faire le plein d’énergie positive et de sérénité.
Chaque fois, tu restes libres de suivre la proposition ou juste d’être là et observer.
Des Connaissances & Idées
Je vous proposerai des informations issues des dernières découvertes scientifiques pour vous permettre de vous épanouir au contact de votre tout-petit.
Certaines rencontres pourront inclure l’intervention d’une professionnelle liée à la périnatalité (ostéopathe spécialiste des jeunes mamans et des bébés, instructrice de portage, une puéricultrice etc.).
Une Activité Manuelle Ou Créative
Certaines séances incluent une activité qui vous permettra de renouer avec votre esprit créatif : Création d’un petit souvenir ou d’un objet d’éveil pour Bébé.
Mais je te rassure, pas besoin d’être une artiste dans l’âme ou d’avoir des compétences particulières au bricolage 😉
QUE SE PASSE-T-IL ENTRE CHAQUE SÉANCES ?
Je pourrai créer et animer un groupe (WhatsApp, Facebook, autre) afin que vous puissiez échanger à tout moment entre les séances et peut-être même après la fin du cercle si vous le souhaitez.
Il n’y a bien sûr aucune obligation de participer.
Une fois le cercle (les 6 séances) terminé je n’animerai plus le groupe mais me connaissant il est possible que je prenne de vos nouvelles de temps en temps 😉
COMMENT SE PASSE LA COMMANDE ?
Tu complètes le formulaire et je te réponds rapidement.
Concernant le règlement :
Le paiement des séances vaut validation de l’inscription. Soit un montant de 90€ pour les 6 séances de 2h en ligne (Tarif « doux » pour le lancement du cercle de mars 2023).
Paiement possible :
- soit par un virement unique de 90€
- soit par un acompte de 60€ par virement et les 30€ restants lors de notre première rencontre.
- paiement en 3 fois sur demande, par mail
Une fois ton inscription validée (à la réception de ton premier paiement) je t’enverrai un deuxième mail avec une facture et surtout les informations utiles pour te détailler l’organisation.
Si tu as des questions ou des doutes, n’hésite pas à l’indiquer dans le formulaire.
Je me ferai un plaisir de te répondre.
Chaleureusement.
Agathe BIENVENU