Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?

Savais-tu que le mot stress provient du mot latin “Stringere” qui veut dire “serré” ? Autrement dit, être stressé c’est se sentir coincé, oppressé. (Maintenant au lieu de dire “je suis stressée” tu pourras dire “je suis stringuée” haha ;)) Autre fait intéressant : avant les années 1920, le stress n’existait pas ! Le stress … Lire la suite Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?

Foodette : L’idée pour simplifier la gestion des repas à la maison

Cette semaine je te parle pratico-pratique! Je cherchais depuis longtemps un moyen de me décharger un peu de la gestion des repas.  Anticiper les menus (et la liste des courses qui va avec), essayer de faire en sorte que ce soit équilibré et en même temps un peu varié tout en étant plutôt facile ( … Lire la suite Foodette : L’idée pour simplifier la gestion des repas à la maison

Fêter les « petites victoires » en faisant la roue.

En cette première semaine  de 2017, je te souhaite malgré une actualité à tendance "lourde"  de développer une paix intérieure et une confiance qui te permettront d'aller de l'avant et trouver des solutions à tes problèmes et qui sait peut-être - à ton niveau - à certains de ceux qui se posent au monde. Pour … Lire la suite Fêter les « petites victoires » en faisant la roue.

Baisse d'énergie

Baisse d’énergie : Et si on regardait nos S.H.O.E.S?

L'hiver touche à sa fin (Sisi, l'équinoxe du printemps c'est pour le 20 Mars cette année!). Je ne pense pas trop m'avancer si je dis que nous sommes nombreuses à tirer un peu la langue niveau pep's.    Peut-être que pour vous, la fatigue est perceptible car vous êtes : Plus à fleur de peau,  tendue, plus agressive, râleuse... … Lire la suite Baisse d’énergie : Et si on regardait nos S.H.O.E.S?