3 questions pour bien démarrer 2019

Chaque année, à cette période, tu sens peut-être ce petit frémissement : tout le monde commence à évoquer les bonnes résolutions et les objectifs pour l'année suivante. Sont-ils utiles, t'y tiendras-tu?  Est-ce vraiment important? (Ou vais-je , dans quel état j'erre 😉 ). Personnellement, je ne suis pas hypra-fan des bonnes résolutions du premier de [...]

On parle de rythme et de périnée?

J'espère que ta rentrée s'est bien passée ! Reprendre le rythme n'est pas toujours évident ! Mes enfants sont complètement KO le soir depuis lundi 😉 J'essaie dans la tumulte de la reprise, de prendre le temps de juste être là avec eux, les regarder, leur faire un câlin, rire, courir, papoter... Mais je me [...]

Comment créer ta trousse de secours anti-stress ?

Savais-tu que le mot stress provient du mot latin “Stringere” qui veut dire “serré” ? Autrement dit, être stressé c’est se sentir coincé, oppressé. (Maintenant au lieu de dire “je suis stressée” tu pourras dire “je suis stringuée” haha ;)) Autre fait intéressant : avant les années 1920, le stress n’existait pas ! Le stress [...]

Apprendre à se sentir en paix

On a beau prévoir des tas de choses, des plans bien huilés. La vie avec ses imprévus, ses tours et ses détours, ses lapins sortis du chapeau nous montre parfois d'autres chemins, pas toujours confortables, parfois intriguants. 2 pas en avant vers un projet, 3 en arrière puis 2 sur le côté... Savoir observer ce [...]